Hombres: grupo de alto riesgo del suicidio.

En una charla para la prevención del suicidio en Oviedo pedí el micrófono y pregunté: ¿Saben que según las estadísticas del INE se suicidan 3-4 veces más hombres que mujeres? ¿Por qué no incluirlo en el tema cuándo hablamos de la brecha de Género?, ante lo que la ponente me respondió : “EN ALGO TENEMOS QUE GANAR!”

La graciosa respuesta de la ponente ha provocado una ola de risas. De verdad, la respuesta ha sido muy graciosa, lo reconozco, pero a mí no me hizo gracia por estar muy sensibilizado en el tema de la Prevención del suicidio y porque echó por tierra mi argumento, donde podemos, si queremos ver, que los hombres también pueden pertenecer a un grupo social vulnerable.

He nacido en la unión soviética y desde pequeño, me enseñaron ser defensor de las mujeres, pero ahora entiendo que esta actitud es machista. «No quiero que me protejas», me dicen algunas chicas y se enfadan. «Si quiero la luna me la bajo yo misma», dicen. Y me parece muy bien, hay que defender a todas y todos por igual, no únicamente a las chicas, pues la vida de los hombres tiene el mismo valor.

Estoy estudiando el ciclo formativo de  Integración Social en el “Santa Clara”, donde aprendemos a tratar  los grupos vulnerables de esta sociedad: mujeres, personas con dependencia, niñas, mayores, personas con trastorno mental, discapacidad, LGTBI, adolescentes, etc… La lista es muy larga, e incluso al analizarla he entendido: es más fácil poner “todos/as, toda la sociedad, salvo los hombres”. ¿Pero si se suicidan mucho más hombres que mujeres, no deberían los primeros formar un grupo de riesgo más?.

Me parece como mínimo curioso observar cómo la sociedad moderna no quiere aceptar que los hombres también son vulnerables. Se habla de que son agresores, casi nunca víctimas. Incluso he visto cómo se refutan las obviedades estadísticas, diciendo que las mujeres son grupo más vulnerable, por tener más tentativas del suicidio que los hombres.

En España se matan 3-4 veces más hombres que mujeres, en Rusia 7-8 veces (ojo, con los machistas y homófobos rusos.) Ante este argumento he oído decir: ¡“Pues que se maten”!. Una barbaridad de comentario, y sólo para no reconocer que los hombres son un grupo social de riesgo y que también necesitan  protección.

Es cierto que las mujeres en España lo intentan 3-4 veces más a menudo que los hombres. Y no lo estoy escribiendo para demostrar que mujeres no están en el riesgo. Sí, lo están, como cualquier persona normal. Sí, normal, pues lo del que el suicidio es de “los locos” es un mito. (“Los locos” es una estigmatizante expresión castellana para personas con una enfermedad mental o personas distintas a la mayoría).  Simplemente las personas con diagnóstico en salud mental pertenecen a un grupo de más alta vulnerabilidad, lo que no quita que una persona sin trastornos mentales diagnosticados pueda tener la ideación suicida, las tentativas, y al final matarse.

Este mes se celebra el día internacional del hombre (19N). Aprovechemos el momento para reflexionar sobre los problemas de los hombres, que resultan no ser tan fuertes como lo parecen exteriormente. Los hombres, digo, no son tan fuertes, como se suele pensar, pero los problemas sí, son complejos.

Paradójicamente vemos que en la fuerza está la debilidad, y al revés, pues a menudo lo que puede salvar a una persona con tentativas del suicidio, es su capacidad para pedir ayuda.  Por ello, las mujeres y los hombres “quejicas”, cometen más intentos y menos suicidios consumados: están gritando SOCORRO, piden ayuda y reconocen su debilidad, así en la debilidad está la fuerza, pues nos hace sobrevivir a la ideación suicida, y ganar la vida.

Por esto, ahora mismo a todos los hombres os invito a pasar por alto algunos de los valores patriarcales y pedir ayuda, como lo hacen muchas mujeres y los hombres, que como resulta sí, lloran. Hay que aprender a cuidarse, estáis en un grupo vulnerable con las tasas más altas en suicidio, aunque de momento no  lo podemos leer en un libro de los estudios de Integración social…

¿A quién pedir la ayuda? Buena pregunta, no es tan fácil encontrarla..Os paso el enlace a la lista de recursos. También podéis hablar conmigo.

Aleksejs Barancuks, noviembre del 2020

Pinchar para ver los recursos de ayuda 

Descargar guías de ayuda en pdf

 

 

 

Frente al Tabú del Suicidio

LA CONFERENCIA HA SIDO SUSPENDIDA POR EL ESTADO DE ALARMA.

El suicidio es un tema aún tabú en nuestra sociedad, y esa barrera para hablar abiertamente del fenómeno dificulta su prevención. hemos invitado Aleksejs Barancuks, psicólogo y
experto en la Psicología de Emergencias y Catástrofes, así como en Suicidio y Duelo, para que nos ayude a entender cómo identificar y prevenir estas conductas y también cómo enfrentar el duelo ante hechos tan dolorosos.

 

 

 

Grupo de apoyo en Duelo
Duelo por Suicidio: Supervivientes de la Tierruca.                                                                          En principio del 2020, antes de la pandemia, hemos intentado formar y lanzar el grupo. Pensábamos, que por fin en Cantabria existe un grupo de apoyo para personas que están atravesando un duelo de los más complicados que puede experimentar un ser humano: Duelo por Suicidio de un ser querido. Nos hemos reunido unas pocas veces y luego hemos visto que no funcionó. La idea es de crear un grupo GAM (Grupo de apoyo mutuo) y hacerlo autosuficiente. Nos gustaría que los supervivientes en Cantabria incluso crean su propia asociación dedicada al duelo por suicidio, apoyo mutuo, y todo lo que conlleva este proceso tan largo y doloroso. Para ello hacen falta personas muy dedicadas, que no es fácil llevar acabo dicha labor, aunque sabemos que ayudar a los de más puede ser muy reconfortante para subsanar las propias heridas del alma/corazón/mente/cuerpo. Así que de momento, solo tenemos un grupo de WhatsApp, pero para reuniones, los supervivientes tienen que acudir al grupo más crecano que hay, en Bilbao, de la asociación Biziraun. (info@biziraun.org tamien les puede escribir en Facebook o pase por éste enlace:    https://biziraun.org/es  ). También, si quiere conocer más sobre el duelo por suicidio, eche un vistazo a la guía en pdf, que viene más abajo, o mire el video: Video «Duelo por Suicidio: Supervivientes»   Por otro lado, nosotros, desde la asociación Hay Salida  le ofrecemos apoyo individual y la orientación en todo lo que conlleva el duelo por suicidio. Telefónicamente o incluso en persona, por Santander o cerquita. Llame para más información, el trato es cordial, cercano y genuino.  Telf.: 666711621., preguntar por Alexis.    Estamos seguros que tarde o temprano tendremos el grupo de apoyo en Duelo por Suicidio funcionando bien en Santander. El camino hacia la sanación es largo y es mejor caminarlo juntos….
Guía Duelo por Suicidio: Supervivientes

Una guía excepcionalmente buena que ha sacado RED AIPIS-FAeDS, compañeros y Maestros de Madrid. Un gran trabajo de Javier Jiménez Petropaolo y sus compañeros, psicólogos y Supervivientes del Duelo por Suicidio de un ser querido. Una lectura fácil y relevante de 30 páginas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lo hemos hecho!!!
Mientras Patri estaba repartiendo folletos, Alexis ha participado en la marcha de San Silvestre a la tarde de la nochevieja. Con en lema «Hablar es Salvar» pretendemos dar visibilidad al suicidio y romper con el Tabú!!!

Asociación Hay Salida

Prevención del Suicidio en Cantabria