Autolesiones
Aquí puede descargar la guía de abordaje de Autolesiones
Recursos de ayuda
Sobre todo queremos mencionar los teléfonos de ayuda de emergencia, cuándo una persona con un sufrimiento interior insoportable siente que no puede más y no ve otra salida que matarse, o los familiares o allegados no saben que hacer para ayudar y/o necesitan una orientación y apoyo.
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El teléfono nacional para la Prevención del Suicidio, el 024 !
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Teléfono contra el suicidio de la asociación la Barandilla. 911-385-385
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Teléfono de la Esperanza. 717-003-717
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Teléfono de Prevención del Suicidio que crearon en Barcelona. 900-925-555
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Fundación ANAR, para menores. 900-202-010
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Samaritans in Spain, en inglés. 900 525 100
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El teléfono para atención en crisis psicoemocional del Colegio oficial de la psicología de Cantabria. 623-421-573
- Una lista de recursos de ayuda, creada por el www.papageno.es, una de las mejores páginas profesionales para prevención del Suicidio y Apoyo en el Duelo a Supervivientes
- Aquí se puede descargar el panfleto de recursos de Papageno
. Visite también la página, que es muy muy buena:
- Otra página que nos encanta es fsme.es, donde también se puede consultar las estadísticas en imágenes muy faciles de comprender. Si quiere consultarlo, entre aquí:
https://www.fsme.es/observatorio-del-suicidio/
- CANTABRIA.
a) En Cantabria existe una Asociación muy grande que aporta a la Prevención del Suicidio, ya que sus usuarios son de la Salud Mental, por ello sabemos que están en alto riesgo de suicidio.
Para visitar la página de ASCASAM, pulse en el enlace:
b) En Santander, en el Hospital de Valdecilla, HUMV, existe un programa de alta resolución en suicidios, el programa CARS, hay que consultarselo ahí.
- Descargar las pautas de ayuda breves con la lista de asociaciones a nivel nacional:
9. Aplicación Prevensuic, creada en español y portugués, diseñada por la Fundación Salud Mental España para prevención del suicidio. Se descarga como cualquier otra aplicación. Nombre: PREVENSUIC.
10. La lista de recursos, ofrecida por Pedro Martín-Baranjón de la asociación P81 social.
11. PULSE AQUÍ para ver la lista detallada de las Asociaciones de Ayuda
12. Conoce la página Plataforma nacional para el estudio del suicidio
11. Escribir a la asociacionhaysalida@gmail.com para las consultas relacionadas con Cantabria
Supervivientes son las personas que han perdido su ser querido por suicidio. Algunas de las asociaciones tienen los GAM, grupos de ayuda mutua. La asociación Cántabra Hay Salida en el principio de su existencia se ha dedicado al apoyo de estas personas, especialmente vulnerables y sufridas, incluso hemos intentado crear un grupo de apoyo. También es importante mencionar, que Aleksejs Barancuks ha decidido dedicarse al problema del suicidio tras varios suicidios de sus propios amigos y conocidos cercanos. Con tiempo se ha notado que su vocación está más bien en la Prevención y la Intervención en el suicidio y las crisis, así que de momento se ha volcado en ello, pero sin perder la ilusión de creación en el futuro de una asociación de supervivientes en Cantabria. No obstante, desde la Asociación Cántabra Hay Salida apoyamos y orientamos a las personas en duelo por suicidio, e incluso, hacemos salidas a domicilio o quedamos a dar un paseo. El GAM tarde o temprano va surgir, pero de momento para tener un grupo de apoyo mutuo las personas de la tierruca tienen que acudir a las asociaciones de supervivientes en otras provincias. Les animamos a contactar con ellos, son personas sensibles y cordiales. Aquí está la lista de las asociaciones…..
1. Papageno, Plataforma Profesional de Prevención y Postvención de la Conducta Suicida
- Papageno.es es una plataforma web de profesionales orientadas a luchar contra el estigma y los mitos alrededor del suicidio. Ofrece materiales de prevención a personas con ideas suicidas y a sus familiares, formación a profesionales, participa en proyectos de investigación y fomenta la creación de grupos de supervivientes. En octubre de 2019 inició su primer grupo de ayuda mutua de apoyo al duelo para miliares para dar respuesta a este problema latente. Sevilla.
INFORMACIÓN DE CONTACTO
633 169 129
2. Afasib, Familiars i Amics Supervivents per suïcidi de les Illes BalearsInformación. Creada per supervivents i per als supervivents de les Illes Balears, per a donar suport i veu a totes les persones que han patit una pèrdua per suïcidi.
INFORMACIÓN DE CONTACTO
657 71 63 40asociacionafasib@gmail.com
ACCEDER A SU PÁGINA DE FACEBOOK
3. Asociación AlhelíEn Málaga, la Asociación Alhelí desde hace más de 4 años, ofrece un acompañamiento durante el proceso de duelo de forma gratuita y sostenida en el tiempo a todos aquellos dolientes que nos necesitan.
A nivel institucional ningún sistema de salud público en España tiene implementado un programa de «apoyo de acompañamiento al duelo» para las personas que están atravesando este proceso.
Aunque se trate de un proceso natural que el ser humano tiene que pasar, seguir adelante sin ayuda es complicado y las consecuencias de no poder transitarlo adecuadamente impactan negativamente, perjudicando todas las áreas de la vida de los dolientes.
4. Red Aipis. Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio.
REDAIPIS-FAeDS
(Asociación de investigación, prevención e intervención del suicidio y Familiares y Allegados en Duelo por Suicidio).
La Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio (AIPIS), fue creada en el 2009 por un grupo de profesionales psicólogos expertos en conducta suicida. Uno de los objetivos principales de la Asociación es dar formación a los profesionales, docentes, alumnos y familias para prevenir la conducta suicida.
En el 2015 AIPIS forma el grupo de Familiares y Allegados en Duelo por Suicidio (FAeDS). Es un espacio donde los supervivientes pueden expresar su dolor, donde encuentran el apoyo y la comprensión de otras personas que están pasando por lo mismo y siempre acompañados por psicólogos de la Asociación.
Se constituye en el 2009 (AIPIS); posteriormente se crea en el 2015 (FAeDS)
Está coordinado por psicólogos-
Contacto: info@redaipis.org
Facebook profesional: https://www.facebook.com/Prevencion.Suicidio.AIPIS/
Facebook Grupo de Duelo por Suicidio: https://www.facebook.com/pages/category/Social-Service/Grupo-de-Familiares-y-Allegados-en-Duelo-por-Suicidio-Red-Aipis-344830672382296/
La Red Aipis es una organización independiente y sin ánimo de lucro dedicada a la investigación, sensibilización, prevención, apoyo a supervivientes, formación y elaboración de materiales de autoayuda sobre conducta suicida. Está por Madrid
5. ALAIA- Centro de Atención al DueloEl Centro de Atención al Duelo Alaia se fundó en septiembre de 1998 con la idea de cubrir un espacio hasta ese momento desatendido en Madrid: el apoyo emocional y psicológico a las personas en duelo, es decir, a las personas que han perdido a un ser querido.
6. “Después del Suicidio – Asociación de Supervivientes”(DSAS) se constituye en 2012 en Cataluña con el fin de generar un espacio para el acompañamiento y el soporte en el duelo de los supervivientes a la muerte por suicidio. También nace con la esperanza de contribuir a un cambio en la forma de hablar del suicidio y de sus terribles consecuencias.
7. Asociación de Personas Afectadas por el Suicidio de un Ser Querido. Navarra.
Hemos creado esta asociación: Besarkada-Abrazo con el fin de ofrecer un apoyo, un recurso a todas las personas afectadas por el suicidio de un ser amado.
Somos una asociación, que pretende ser un espacio abierto y tolerante con cualquier posicionamiento fruto de la diversidad humana. Nos unimos a todo el que se acerque desde la condición humana, desde el más absoluto respeto hacia cada persona.
Elegimos este nombre, porque quienes hemos iniciado esta asociación, coincidimos en que lo más profundo que nos ha llegado y nos llega en las muestras de acompañamiento es el abrazo, profundo, silencioso, sin prisas. En ese acto, sentimos que podemos descansar, comprendidos, respetados, amados.
8. Asociación Caminar. Valencia
En la Asociación Caminar hemos creado un grupo de apoyo en el duelo específico para las pérdidas por suicidio.
Todas las muertes de seres queridos son dolorosas, pero las que suceden cuando es la propia persona la que ha decidido quitarse la vida, nos dejan a los supervivientes sumidos en un caos emocional interno, lleno de dolor y desconcierto. Si a esto añadimos el poco conocimiento que hay sobre estas muertes, ya que se silencian y el estigma que culturalmente todavía existe sobre el suicidio, la situación se vive de una forma más dura y difícil que en otros procesos de duelo; suele aparecer el aislamiento, la incomprensión, la desconfianza y todo esto, dificulta la expresión de nuestros sentimientos y pensamientos, y hace que nuestro duelo no se haga por lo que realmente es: la separación de alguien muy importante en nuestra vida.
Con este grupo queremos crear un espacio que sirva de apoyo a los supervivientes, un lugar donde hablar de esta experiencia, poner un poco de luz en lo que resulta tan difícil comprender y ofrecer herramientas que ayuden a integrar lo vivido poco a poco.
9. Supervivientes «A Tu Lado» de Huelva
Plataforma formada por supervivientes y para supervivientes. Somos familiares y amigos que hemos vivido la muerte de una persona por suicidio y nos dedicamos a dar apoyo en el proceso de duelo. Queremos romper el silencio que lo envuelve, que los sistemas de prevención mejoren y que las Administraciones dediquen mayores esfuerzos y recursos a la atención de los supervivientes.
10. Asociación para la prevención del suicidio y la atención del superviviente
APSAS es una asociación sin ánimo de lucro, que pretende sensibilizar a la opinión pública sobre el suicidio y prestar apoyo a las personas afectadas.
Somos un grupo de supervivientes (personas que han perdido a un ser querido por suicidio) y hemos creado la asociación con la esperanza de que las personas que pasen por la misma situación que nosotros no se encuentren tan desamparadas. También queremos aportar nuestro granito de arena en la prevención y contribuir a que menos personas vivan una experiencia tan dolorosa.
Algunos de nosotros llevan tiempo trabajando estos aspectos ya sea en su práctica profesional o en algún proyecto personal. Ahora unimos fuerzas para poder ayudar mejor a las personas que lo necesiten. En el grupo hay terapeutas y profesionales de varios ámbitos (social, salud, educación, etc.), con una sensibilidad especial hacia el tema del suicidio por haberlo vivido en primera persona. También hay personas que no tienen formación específica relacionada con esta temática pero que aportan su experiencia personal, su empatía y gran humanidad.
Nos une las ganas de ayudar, la esperanza de ver cambiar las cosas y el cariño y la conexión especial que sentimos hacia las personas con la misma vivencia.
11. Asociación de personas afectadas por el suicidio de un ser querido
Somos un grupo de personas que hemos sufrido la pérdida de un ser querido por suicidio.
Sabemos lo duro que es el duelo para nosotros, los supervivientes. A la pérdida traumática de nuestro ser querido se une la soledad que propicia que el suicidio sea un tema tabú y un estigma en nuestra sociedad. Por eso queremos poner voz a esta realidad silenciada.
Por ello queremos crear un espacio de confianza, comunicación y apoyo. Un espacio seguro en el que todas las personas hablemos el mismo idioma, nos reconfortemos y compartamos experiencias y emociones difíciles de expresar en otros contextos.
Biziraun está compuesta por un grupo de personas del País Vasco, que están viviendo esta pérdida de un ser querido por suicido y quieren compartir un espacio con personas en situación similar. Para ello estamos estrechando lazos con otros grupos de supervivientes y profesionales relacionados con el fenómeno del suicidio (sanidad, educación, medios de comunicación, instituciones, investigación, …) mediante la participación en cursos de formación y charlas de divulgación con el fin de prevenir, sensibilizar y educar a la sociedad en un problema de salud pública.
12. APSU – Asociación para la prevención y apoyo afectados/-as por suicidio. Alicante.Espacio para el acompañamiento en el duelo de los supervivientes a la muerte por suicidio. Fundación el 15 de mayo de 2018
Messenger: m.me/1852700018109972asociacionapsu@gmail.com
13. APSAV. Asociación para la Prevención del Suicidio Abrazos Verdes.Abrazos verdes. Grupo de apoyo mutuo en duelo por suicidio.
Esta página se crea con la finalidad de dar apoyo a los familiares y allegados que han sido víctimas inesperadas del suicidio de algún familiar, amigo, amiga o conocido, conocida. Hablamos desde la experiencia y creemos que el apoyo mutuo ayuda a mitigar el dolor. Están en Asturias.
https://www.facebook.com/abrazosverdesparati/ facebook
14. LUZ EN LA OSCURIDAD Asociación prevención y apoyo afectados por suicidio. Tenerife.Somos una asociación de ayuda, prevención y apoyo contra el suicidio. […] Acompañamos de manera individual o en grupo, dando apoyo y compartiendo experiencias similares desde la comprensión y el más absoluto respeto, expresando libremente lo que cada uno necesite comunicar.
https://www.asociacionantisuicidio.es/
Está formada: por personas que han vivido la experiencia de suicidio o intento de suicidio de un familiar o amigo.
Contacto: info@asociacionantisuicidio.es
15.Asociación de Atención al Duelo y Prevención del Suicidio. VOLVER A VIVIR. TenerifeEstá formada: por la psicóloga y superviviente Sara Bote. Se puede contactar a través de facebook.
16. Grupo Supervivientes suicidio León.Grupo para el acompañamiento en el duelo de los supervivientes a la muerte por suicidio.
Con este grupo pretendemos dar apoyo a todas las personas que pasan por esta situación, para ello organizamos reuniones donde poder compartir tu experiencia con personas que están pasando por lo mismo que tú. Esto te ayudará a entender lo que te está sucediendo y disminuirá tu sentimiento de soledad e incomprensión. Identificado/a con los otros miembros del grupo y podrás expresar libremente tus sentimientos y pensamientos.
Se inició el grupo en septiembre de 2018
Está formado por: Supervivientes (personas que han perdido a un ser querido por suicidio).
Contacto: gruposupervivientesleon@gmail.com
Facebook https://www.facebook.com/pg/supervivientesuicidioleon/about/?ref=page_internal
17. PALENCIA. ASOCIACIÓN DE SALUD MENTAL DE PALENCIA (FEAFES)Abre un Grupo de Apoyo de Supervivientes del Suicidio. El objetivo es que las personas puedan conocer a otros que han pasado por lo mismo y potenciar el apoyo mutuo como herramienta para superar la adversidad.
Se inició el grupo: el 7 de julio de 2020. Las reuniones grupales se realizarán periodicamente.
A quién va dirigido: a las personas que han perdido a un ser querido por suicidio.
Está dirigido: por una psicóloga de la Asociación.
Contactos: psicologa2@saludmentalpalencia.org
Facebook: https://www.facebook.com/FeafesPalencia
18.BARCELONAASSOCIACIÓ CATALANA PER LA PREVENCIÓ DEL SUÏCIDI
(El objetivo de la Asociación: Conseguir que la sociedad sea consciente y se enfrenta a la problemática de la muerte por suicidio en todo su conjunto y conseguir que el índice de suicidio disminuya en nuestra sociedad).
Fundada en el 2012. Barcelona.
Está constituida por profesionales de diferentes ámbitos.
Contacto: info@acps.cat
19. MATARÓ MANS AMIGUES – Dol per Suïcidi (DSMA) és una associació formada per persones que hem patit la pèrdua d’una persona estimada per suïcidi. (Es una asociación formada por personas que han padecido la perdida de una persona estimada por suicidio).
https://www.dsmansamigues.org/
Constituida en el 2018. MATARÓ. Barcelona.
Está formada por personas que han perdido a un ser querido por suicidio. Supervivientes
Contacto: ds.mansamigues@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/duelosuicidiomansamigas/
20. LOGROÑO. Asociación color a la vida. La asociación riojana de personas afectadas por el suicidio de un ser querido.El objetivo de la Asociación es dar apoyo y acompañar a personas afectadas por el suicidio de un ser querido, colaborar con los sistemas de prevención e intentar contribuir a la trasformación social sobre la manera de hablar del suicidio y de sus consecuencias.
Constituida en diciembre de 2018
Contacto: https://www.coloralavida.es
Está formada por: un grupo de personas que han perdido a su ser querido por suicidio.
21. Grupos de Ayuda Mutua (GAM) para supervivientes a la muerte por suicidio de un familiar.
El grupo está coordinado por un psicólogo y por un superviviente.
Contacto: info@psicologosprincesa81.com
22. AIDATU. Euskal Suizidologia Elkartea
Asociación Vasca de Suicidología. Bilbao.
El término “aidatu” (remontar el vuelo) simboliza nuestro propósito en dos sentidos: ayudar a volver a “volar” a todas las personas afectadas por un suicidio cercano, o a supervivientes de las propias tentativas, por un lado, a la vez que adquirir altura para afrontar el fenómeno del suicidio en términos de globalidad, por otro.
Para formar parte de la asociación no es necesario ser una persona experta en suicidio o profesional en este ámbito de trabajo.
Fundada el 2 de agosto 2017.
Está formada: por un grupo de personas cuyo objetivo principal es trabajar para disminuir en nuestro entorno más inmediato, y en la medida de lo posible, el impacto de este problema sociosanitario de primer orden.
CONTACTO: https://aidatu.org/contactar/
https://www.facebook.com/aidatu.org